Farina bianca Vs Farina integrale: guida alla giusta scelta finale
In questa guida ti voglio parlare della trasformazione che la farina ha avuto negli ultimi anni e di quanto la farina bianca sia velenosa per il nostro organismo. Scoprirai i benefici di usare una farina integrale e le molte alternative (sane) alla farina bianca che hai a disposizione. Hai la curiosità di sapere gli effetti […]
Frutta secca oleosa e semi: 12 + 1 ingredienti per mettere il turbo alla tua salute
Ti voglio parlare di alcuni piccoli, quanto potenti e benefici, alimenti che non dovresti assolutamente far mancare nella tua alimentazione. In questo articolo parliamo di frutta secca oleosa e di vari tipi di semi. Sono 12 + 1 (capirai più avanti questo “intruso” chi è) gli alimenti di cui ti parlo. A mio avviso sono […]
Leggere l’etichetta degli alimenti: la guida definitiva
Se ti dicessi che praticamente ogni volta che fai la spesa subisci degli inganni? E se ti dicessi che, anche se non è colpa tua, mangi un sacco di schifezze e sostanze dannose senza che neanche te ne accorgi? Vorresti sapere come evitare tutto questo? In questa guida imparerai come leggere l’etichetta degli alimenti in […]
Vuoi denti sani e puliti? Abbandona il dentifricio!
In questo articolo ti parlo di un qualcosa che fa parte della nostra routine quotidiana da sempre: lavarsi i denti. Fin da piccoli i nostri genitori si raccomandano dell’importanza di lavarsi bene e spesso i denti. Ecco, lavarsi bene, ma cosa significa? E il dentifricio, è veramente così importante? O magari è addirittura necessario eliminarlo? […]
Obesità infantile: ma che ci frega, mangia mangia!
Quale Paese ha il miglior cibo al mondo? E quale ha i bambini più grassi d’Europa? Purtroppo lo stesso. In questo articolo ti racconto del fatto che in Italia ci siano sempre più bambini in sovrappeso o obesi. Vedrai le cause, le responsabilità degli adulti e le soluzioni che puoi mettere in atto per eliminare […]